아빠상어 뚜루뚜루~♬

기름이랑 같이 하는 감자는 어떤 효과를 주는진 모르겠지만 ㅋㅋ..

제가 개인적으로 감자를 정말정말 좋아해요

저한테는 없어서 못먹는 감자거든요

집에 감자한개가 있길래

그냥 간단히 감자튀김만들기 해서 먹었네요

양이 적으니 기름도 적게 들고 금방 만들어서

간단한 간식용으로도 나쁘지 않더라구요 ㅎㅎ

밖에서 감자튀김만 사먹어도 돈인데

더 싸게 더 많이 집에서 감자튀김만들기 해먹는게

더 좋긴 하네요 귀찮긴 하지만요 ㅋ.ㅋ

감자의효능은 뭘까..

찐감자의효능이랑 다를까?

이것저것 생각이 많이 들었는데요

일단 감자는 저칼로리 음식이라 다이어트 식단으로도 손꼽는대요

몸 안에 나쁜 나트륨을 배출해주는 역할을 해줘서 또 건강도움도 되구요

몰랐는데 찐감자의효능에는 변비해소도 있다고 하네요

혈중 콜레스테롤을 감소시켜준대요

그리고 밍밍한 맛에 몰랐는데 감자에는 비타민C가 들어있던데요~

감자는 다른 채소류 같은거랑 달리 조리를 해도 비타민C가 파괴되지 않는대요

피부미용에도 좋다고 그러네요?!

조리 없이 찐감자, 감자구이 식으로 먹으면 좋다고하니

딱 제 취향.. +_+

감자구이는 귀찮고 이렇게 가끔 집에서 감자튀김만들기 하거나

찐감자로 해서 먹어야겠어요

집에 감자가 널려있음 진짜 매일매일 먹을건데..

제가 감자킬러거든요 ㅋㅋ

그동안 감자를 좋아하면서 감자의효능에 대해선 이번에 처음 알았네요

이웃님들도 드시는 음식들이 몸에 어떤 효과를 주는건지

한번씩 알아보면서 드시는건 어때요?

조금이나마 공부도 되고 새로운점들을 알게 되네요

참고하시길 ^^