아빠상어 뚜루뚜루~♬

저희가 평소 식용으로 먹는 상추..

저는 이 상추를 볼 때마다 밥비벼먹고싶단 생각을 하게 되요

고기를 먹으러 갔는데도

상추가 보이면 밥비비고 싶은 충동이 있어요 +_+

상추는 비빔밥 해먹을 때 케미가 잘 맞더라구요 ㅋ.ㅋ

그래서 고기 먹고나서는 배가 부르더라도 꼭 볶음밥을 주문하지요!

상추 효능이 문뜩 궁금해서 알아봤어요

이게 다른 엽체류에 비해서 무기질이나 비타민 함량이 높다고 해요

그래서 다른거랑 곁드리지 않고 먹어도 비타민 섭취가 가능하다는 것.

또 철분이 많아서 혈액도 증가시켜주고 맑게 해준다는 것 ^^

건강한 채소네요~

상추의 끝머리 쪽이 두툼한 줄기가 있잖아요

그게 최면, 진통의 효과가 있어서

많이 먹게 되면 잠이 온다고 해요

그래서 상추를 먹으면 졸린다는 말이 괜한 말이 아니더라고요 ^^

먹다보면 잠을 오게 하는 성분을 가진 채소, 음식들이 많아요

상추도 그렇지만 새우도 마찬가지.

상추랑 같은 성분은 아니지만 새우에도 잠이 오게 하는 성분이 있대요

상추는 재배하기도 쉬워서

사람들이 작은 텃밭으로 키우시기도 하죠!

저희 집에서도 한번 도전 해보고 싶네요 ㅋ.ㅋ

재밌겠다!!