녹차의 효능 몰랐던 진실

워낙 녹차가 몸에 좋다는건 예전부터 많이 알려져 왔기에

녹차의 효능으로 어떤 것들이 있는지 모르는 분이 거의 없을 정도에요

가장 대표적으로는 피부미용에 큰 도움이 되고

입냄새제거, 체지방분해, 이뇨작용, 혈관청소, 콜레스테롤 저하 등의 녹차의 효능이 알려져 있죠

하지만

우리가 정말 녹차를 제대로 찾아 마시고 있는거긴 할까요?

혹시

"녹차 마셔야지~~"

라고 하면서 손에 쥔 것은 뭘까요.

녹차일까요...? 현미차가 아니었을까요...?

녹차의 효능을 제대로 얻고 올바르게 마시려면

100% 녹차의 원료가 들어간 차를 마셔야겠죠~

녹차의 원료는 차나무의 잎이랍니다.

녹색 음식을 가장 대표한다고 표현되는 만큼 우리 건강에 이로운 효능만 가득 담고 있죠

하지만 녹차도 개개인에 따라 부작용이 뒤따를 수 있다는 것을 아시나요?

일단 녹차에는 커피만큼의 높은 카페인이 함유되어 있어요

몸에 이로는 녹차의 효능으로는

노화방지, 피로회복, 암 등의 성인병 예방, 피부탄력 증진, 집중력 향상, 다이어트 등이 있지만

좋지 않은 부분으로는 높은 카페인 성분 함유로 불면증, 가슴두근거림, 안면홍조 등의

현상을 불러 일으키기도 한대요

주로 몸이 냉한 사람, 몸이 찬 사람한테는 녹차 부작용이 따른다고 하네요

잘 살펴보시고 드시길요!